2021-07-12から1日間の記事一覧

【超超超大事】食事の記録について

こんにちは、げんです! 今回もダイエットを成功させるための 情報をお伝えします! 今回のテーマは 食事の記録です! 皆さんは普段自分が どんなものを食べ どれくらいカロリーを摂取し どれくらい栄養を摂っているか 把握していますか? なかなか出来ない…

【ゲームしながらダイエット!?】リングフィットアドベンチャーのすすめ

こんにちは、げんです! 今回も皆さんのダイエットのお役に立てる 情報をお伝えします! 皆さんは「リングフィットアドベンチャー」 というゲームをご存知ですか? 2019年にニンテンドースイッチから 発売され、当時話題になりました! 私がダイエットを始める…

【必読】失敗しないダイエットの大原則

こんにちはげんです! 今回は1ヶ月4キロペースで 減量を続けている私が ダイエットの大原則について お話させていただきます!! 「食事制限しているのに痩せられない…」 「めっちゃ運動してるのに…」 なんて経験ありませんか? そんな方に 全てのダイエット成…