2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【理想のカラダへ】増量期と減量期ってなに?

こんにちは!げんです! 今回も皆さんのダイエットに役に立つ 情報をお伝えします! 「筋肉をつけたいけど なかなか上手くいかない」 そんな方いませんか? そんな方々に ボディメイクで意識するべきことを お伝えします! これを意識するだけで ワンランク上…

【ゲーム感覚で】減量を楽しもう!!

こんにちは!げんです! 今回も皆さんのダイエットのお役に立つ 情報をお伝えします! 皆さんは減量に どのようなイメージがありますか? 「食事制限がつらい」 「運動するのが嫌だ」 などなど ネガティブな印象がありますよね 実際、減量は色々な制限があり 辛…

【誘惑に負けるな!】深夜にお腹が空いたら

こんにちは、げんです! 今回も皆さんのダイエットに役立つ 情報をお伝えします! 夜中になるとお腹が空くことありませんか? 夜中に食べるカップラーメンは 美味しいですよね(笑) しかし!ダイエット中に カップラーメンを夜中食べるなんて 言語道断です!…

【モチベーションアップ】体型は最強のブランド

こんにちは!げんです! 今回も皆さんのボディメイクのお役に立つ 情報をお伝えします! 今回はボディメイクの知恵ではなく メリットについてお話したいと思います! 皆さんはカッコよく、キレイに見られる ために何をしていますか? ・ブランドを身にまとう…

【飲みすぎ注意】ダイエット中のアルコールについて

こんにちは、げんです! 今回も皆さんのダイエットに役立つ 情報をお伝えします! みなさんは普段お酒をよく飲みますか? 大学生や社会人になると 飲み会に誘われることありますよね 今回はダイエット中のアルコールについて 学んでいきましょう! 「そもそも…